豆浆里含的是寡糖，它100％能被吸收，而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙的含量比牛奶多。
牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮，专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。对我们黄种人来说，最合适的是豆浆。
大家平常喝牛奶，为了防癌，一定要喝点豆浆。牛奶可以接着喝，适当加点豆浆。